Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мир потных женщин (список заголовков)
22:14 

С трудом представляю себе путешественников прошлых веков, которые "и бросив одеяла у костра, они устроились на ночлег". Израильтяне настолько суровы, что спят в палатках, положив туда один спальник без ничего. Мне, как непривычной неженке, выдали два спальника. Лежать было тепло, хотя в пустыне температура ночью около 14 градусов, но очень-очень жестко. А посреди ночи возле моей палатки появилось некое существо и стало стучать камнями. Может, и птица. Во-первых, спать под этот "тук-тук" невозможно, во-вторых, тупо нервно, чего он там тюкает, того и гляди в палатку протюкает. Вылезать было лень, стремно и бессмысленно - пока в кроссовки вденусь, пока вылезу - оно убежит/улетит, да и темно, что я увижу. А вдруг не убежит, большое и страшное? Давно я не боялась буки, сидя в палатке!
Действительно в Махтеш Рамон показывают офигенные звезды, это место глубоко в пустыне, и засветка от городов туда не проникает. Темнеет почти моментально, только что свет еще был, ап! - и мы ставим палатки в полной темноте. Но стоит привыкнуть, присмотреться, выключить фонарики - и виден звездный свет. Все созвездия не там, где привычно, Большая Медведица прячется где-то низко за горами, Орион лежит почти горизонтально, луна и та поделена на половинки не лево-право, а верх-низ. Была рогами кверху.
За два дня прогулок по пустыне кажется два раза получила солнечный удар, несмотря на шляпу, тонну солнцезащитного крема и литры выпитой воды. Вчера еще вроде ничего, а сегодня за короткий поход чуть не сдохла. "Ты что, чудесная погода, прохладно, всего 30 градусов!" Не вопрос, сидеть в тенечке самое оно. А вот идти по открытому месту то вниз, то вверх таки напряжно.
От дурной головы совершила классическую ошибку путешественника - забыла сумку с паспортом, страховкой, карточками, деньгами, телефоном и фотоаппаратом в туалете ресторана. Спохватилась внезапно за столом - где моя сумка? Она всегда на мне! Народ хором: была в туалете? Там оставила! А я не понимаю, как так могло получиться, потому что я напрочь не помню, как я ее сняла. Пробежалась кругом - нигде нету. Оказалось, работник ресторана ее уже нашел и передал менеджеру. И по-русски там говорили, смогла объясниться, счастье какое!
Новые кроссовки, которые в мае купила, сработали на ура. И очень хороши оказались силиконовые стельки, это мне удачно продавец посоветовал.

Осень в пустыне
P1210773

читать дальше

@темы: снято на пудреницу, он шел на Одессу, а вышел к Херсону, мир потных женщин

22:49 

Снова была сегодня в тире. Пыталась стрелять по движущимся мишеням - не очень успешно пока. Там в программе есть Баба Яга на метле, но у нее совершенно непредсказуемая траектория, выставить в упреждение не получается. Еще есть совершенно замечательный хрюкающий чайник, летающий по кухне. Если в него попасть, раздается блямс и картинка меняется на чашку с чаем. Попробовала стрелять из лука - ну ой. Живо напомнило взятый в Москве урок фехтования, организм находится в какой-то противоестественной позе. Лук натянуть сложно. К моменту, как тетива оказывается в нужном месте, от напряга я не вижу, куда стрелять. Короче, из лука стреляла плохо, в отличие от НД, которая несколько раз всё-таки попала, куда целилась. Зато от стрельбы из лука прошла головная боль! Это оказалась очень правильная нагрузка на плечевой пояс, кто бы мог подумать. После стрельбы в организме была приятная истома, как после занятий спортом. В общем, надо это переводить в постоянное мероприятие, к тому же мне скидку дали.

@темы: мир потных женщин

00:34 

Звонили из клуба, интересовались, куда пропала, все ли в порядке. И то сказать - полтора месяца не ходила, то одно, то другое. Притом, что деньги плочены по февраль включительно, им как бы должно быть все равно. А интересуются, приятно.
Прочитала наконец, что такое планка, попробовала сделать. 10 секунд и бобик сдох. Причем после этого чувствую себя, как будто меня били. При попытке сделать второй подход - очень сильно били. Это так полагается, или я все-таки что-то неправильно делаю? Проблема в том, что я не знаю, правильно ли стою, раздвоиться и посмотреть на себя со стороны никак не получается.

@темы: мир потных женщин

11:20 

Я уже давно знаю, что писать в поездке я не успеваю. (Ха, а в ранней юности я тащила с собой не только блокнот для записей, но и альбом с карандашами - делать наброски, наивная) Но сейчас я и читать не очень успеваю, хотя вроде бы отдыхаю и ничего не делаю.
Одно такое ничего - взяла урок фехтования. Руки по факту вроде ничего, фитнесом я что-то там себе подкачала. А вот ноги - ой. Как говорится, о существовании этих мышц я даже не догадывалась. Ни верховая езда, ни фитнес мой дохлый эти места не задействуют. И еще стало понятно, что на занятиях я нагрузки получаю недостаточно - здесь я взмокла буквально через пять минут.
Еще пытаюсь совмещать отдых и работу - вчера работала из кафе. Забавно.

@темы: продукты повседневного стресса, мир потных женщин

20:48 

Среди пожилых дам разных объемов и степени подвижности и молодых дев с теми же трабблами в нашем зале периодически встречаются офигенно спортивные женщины. Одна вроде полная, ну то есть полней меня и намного, а двигалась совершенно божественно, не у всех худых так красиво выходит, другая делала отжимания на одной руке (вроде у нас занятия по своей программе не приветствуются, но ей видно разрешили), зависть-зависть, я и на двух не отожмусь, а третья сегодня легко и непринужденно качалась на тренажере, на котором заедает всех.

@темы: мир потных женщин

02:31 

За два месяца очень нерегулярных тренировок ноги в верхней части похудели по обмерам и даже визуально, а вот живот и талия - они живот меряют отдельно, и это правильно - так вот живот и талия пополнели. И откуда-то вылез лишний килограмм:fire:

@темы: мир потных женщин

01:13 

Поход на тренировку четко показал, что со мной была не тривиальная простуда, а злобнючий вирус. Я двигалась как вареная рыба, и такое было ощущение, что подходы сократили - буквально три движения сделала, и "меняем станцию!" Сижу, думаю, идти завтра или не стоит.

@темы: мир потных женщин, продукты повседневного стресса

14:51 

У меня проблема с режимом, что стало особенно заметно с тренировками. Полагается есть не позже, чем за два часа до тренировки, и сразу после тоже не положено, можно только чистый белок, а все прочее через два часа. На тренировку я хожу к 16.00, с двух до четырех там перерыв. Позже народ с работы набегает. Т.о. мне надо поесть в 14.00, иначе после тренировки я кого-нибудь покусаю и два часа не проживу. И тут засада, потому что я завтракаю в 11-11.30. Чтобы завтракать раньше, надо раньше вставать. Тогда я не буду высыпаться, потому что раньше ложиться точно не вариант. Вон я вчера полпервого отрубилась, из Метаксы вышло замечательное снотворное. Но проснулась-то все равно в 10. Ходить на тренировку с утра - это будет не жравши, и потом еще два часа ждать? Будут жертвы.
Что-то надо делать, но что - непонятно.

@темы: мир потных женщин, продукты повседневного стресса

17:41 

Удивительно, как правильная постановка запястья или голеностопа усиливает нагрузку. Но, блин, когда ж у меня уже ноги дрожать перестанут, я на растяжке еле стою.

@темы: мир потных женщин, продукты повседневного стресса

Чукча-читатель

главная