Брожу по ютубу, наткнулась на упражнения какие-то для рук. Ну, сделала, почему бы и нет, все равно сижу, а тут размяться. Но опять же делала сидя, вставать лень и стоя комп не видно) Ведущая: "Вот, чувствуете, как у вас горят эти места? Уйдет весь жир, исчезнут валики!" А у меня горят совсем другие места, и я понимаю, что места, где "валики", не напрягаются вообще. Только в плече хрустит. Ну черт с ним, закрыла, сижу дальше. И тут понимаю, что я совершено неожиданно получила нагрузку на пресс. Сидя! Просто махая руками! Какой интересный и неожиданный эффект, надо будет повторить.